Rạn da là gì? Nguyên nhân bị rạn da và 6 phương pháp điều trị

Rạn da là nỗi lo phổ biến của rất nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ trong giai đoạn sau sinh, những người tăng cân quá nhanh hoặc trong độ tuổi dậy thì. Vậy rạn da là gì, nguyên nhân gây rạn da là do đâu và làm thế nào để điều trị vết rạn da hiệu quả? Hãy cùng J Medical Spa tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây.

Rạn da là gì? Nguyên nhân rạn da

Bị rạn da là tình trạng trên da xuất hiện các vết nứt nhỏ, thường có màu đỏ, tím hoặc trắng. Nguyên nhân bị rạn da là do các sợi Collagen và Elastin trong lớp trung bì của da bị tổn thương khi da bị kéo căng quá mức trong thời gian ngắn.

Những vết rạn da thường có hình dạng như sợi chỉ, xuất hiện nhiều ở vùng bụng, đùi, mông, ngực, hông hoặc cả bắp tay. Dù rạn da không gây đau hay ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng gây mất thẩm mỹ và sự tự tin. Thời gian đầu rạn da có thể hơi ngứa, gây ửng đỏ, sau đó chuyển dần sang màu trắng bạc và khó mờ đi mà còn lan rộng nếu không được điều trị đúng cách, kịp thời.

Có rất nhiều nguyên nhân gây rạn da, trong đó, phổ biến là do:

• Tăng cân đột ngột: Khi trọng lượng cơ thể tăng lên một cách đột ngột, da không kịp thích nghi sẽ gây ra rạn da, đặc biệt là ở những vùng như hông, đùi, mông, bụng,...
• Tuổi dậy thì: Tăng trưởng nhanh về chiều cao và cân nặng cũng khiến da bị căng giãn quá mức, gây ra tình trạng rạn da đùi, rạn da mông, ngực,....
• Mang thai: Thai nhi phát triển nhanh chóng cũng sẽ gây ra rạn da bụng và rạn da ngực. 
• Do di truyền: Nếu bố mẹ là người có cơ địa dễ bị rạn da thì bạn sẽ có nguy cơ bị rạn da cao hơn so với những người khác.
• Do dùng thuốc chứa Corticoid: Việc làm dụng thuốc bôi hoặc uống có chứa Corticoid cũng sẽ làm làn da mỏng đi, giảm tính đàn hồi và dễ gây rạn da.
• Mắc các bệnh lý về nội tiết: Một số vấn đề về nội tiết như mắc hội chứng Cushing hoặc rối loạn hormone có thể làm cho da yếu đi, dễ hình thành vết rạn.
• Thiếu dưỡng chất: Việc thiếu hụt Collagen, Vitamin C, kẽm, Vitamin E,... khiến làn da mất đi khả năng đàn hồi, không thích nghi được với những thay đổi của cơ thể.

Rạn da là tình trạng các vết nứt xuất hiện trên da

TOP 6 phương pháp điều trị rạn da hiệu quả

Khi đã xác định được nguyên nhân gây rạn da thì việc điều trị sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Hiện nay, có khoảng 6 phương pháp giúp làm mờ và loại bỏ các vết rạn da xấu xí nhanh chóng mà bạn có thể tham khảo:

Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm cho da bằng kem hoặc các loại dầu massage thiên nhiên là cách phòng ngừa rạn da hiệu quả. Nhờ khả năng cấp ẩm, dưỡng ẩm và làm mềm da, tăng tính đàn hồi sẽ giúp làn da có thể dễ dàng thích nghi với những thay đổi của cơ thể. Kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu cũng giúp các liên kết Collagen, Elastin trở nên chắc chắn hơn, hạn chế tình trạng đứt gãy, ngăn ngừa vết rạn da.

Bạn có thể tham khảo các tinh dầu massage body từ thiên nhiên như: dầu dừa, dầu hạnh nhân, bơ ca cao, kem dưỡng chuyên dùng, an toàn cho bà bầu hoặc các loại kem ngăn ngừa rạn da khác,... để thoa và massage mỗi ngày.

Dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa rạn ra bụng và rạn da mông

Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da

Để ngăn ngừa rạn da, bạn nên bổ sung thêm các loại thực phẩm chứa dưỡng chất tốt cho da, kích thích tăng sinh Collagen và Elastin, đây là 2 thành phần thiết yếu giúp làn da đàn hồi và phục hồi tổn thương nhanh hơn. Một số loại thực phẩm giàu dưỡng chất như:

• Vitamin C có nhiều trong cam, ổi, bông cải xanh, giúp kích thích tổng hợp và sản sinh Collagen.
• Vitamin E có nhiều trong hạt hướng dương, bông cải hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ làn da.
• Kẽm và protein có nhiều trong các loại hải sản, thịt nạc,... giúp da khỏe mạnh.
• Bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp da luôn mềm mại và đủ ẩm.
• Nên hạn chế đồ ngọt, thức ăn chế biến sẵn,... chúng là những thực phẩm gây tăng cân và gây hại cho da.

Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da

Luyện tập thể dục, thể thao đều đặn

Vận động với cường độ vừa phải thường xuyên thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu dưới da, kích thích trao đổi chất và giữ cho cân nặng ổn định cũng là một biện pháp ngăn ngừa rạn da hiệu quả. Bạn nên ưu tiên những môn thể thao như Yoga giúp tăng độ dẻo dai cho làn da, bơi lội hỗ trợ lưu thông máu và duy trì cân nặng lý tưởng, Pilates hỗ trợ tăng cường cơ bắp và làm săn chắc da.

Hãy tránh tình trạng tăng cơ hoặc tăng cân quá nhanh sẽ khiến da phải giãn ra đột ngột, rất dễ gây rạn da. Bên cạnh đó, hãy kết hợp giữa luyện tập và massage nhẹ nhàng với tinh dầu ở những vùng da dễ bị rạn khi tăng cân.

Luyện tập thể thao tăng khả năng đàn hồi của da và kiểm soát cân nặng

Kiểm soát cân nặng

Không chỉ tăng cân mà giảm cân đột ngột cũng gây ra những vết rạn da mất thẩm mỹ trên da. Để ngăn ngừa hình thành rạn da, bạn hãy duy trì mức cân nặng ổn định. Giữ cân nặng ổn định không chỉ ngăn ngừa rạn da và còn giúp làn da mịn màng, đều màu và khỏe mạnh hơn.

• Ăn uống lành mạnh, chia nhỏ bữa và hạn chế tinh bột xấu
• Kết hợp vận động thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Theo dõi chỉ số BMI của cơ thể để có điều chỉnh phù hợp.
• Không ép cân quá nhanh, tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da.

Kiểm soát cân nặng, không nên tăng hoặc giảm cân quá nhanh

Sử dụng tinh dầu thiên nhiên chuyên biệt

Sử dụng tinh dầu kết hợp với những bài massage như massage thải độc hệ bạch huyết hay massage Thụy Điển,... giúp làn da mềm mại, giảm đau mỏi hiệu quả. Tuy nhiên, có những loại tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên lại đem đến tác dụng dưỡng da tuyệt vời. Ngoài khả năng dưỡng ẩm, những loại tinh dầu này còn hỗ trợ tái tạo tế bào da, làm mờ đi vết rạn da và phục hồi bề mặt da tốt hơn. Đó là:

• Tinh dầu hoa hồng kích thích tái tạo da, dưỡng ẩm, làm mềm da.
• Tinh dầu tràm trà hỗ trợ làm dịu da và kháng viêm, làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn.
• Tinh dầu argan rất giàu acid béo và Vitamin E giúp làm mềm da và ngăn ngừa lão hóa.

Khi sử dụng những loại tinh dầu này, bạn hãy pha loãng chúng với dầu nền như dầu oliu hay jojoba, dầu dừa và massage những vị trí dễ rạn da mỗi ngày, đặc biệt là sau khi tắm.

Sử dụng tinh dầu để dưỡng ẩm và làm đẹp da

Điều trị bằng công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Trị sẹo, rạn da bằng công nghệ thẩm mỹ hiện đại được áp dụng cho những vết rạn sâu, rạn lâu năm, khi các phương pháp tự nhiên không đem đến hiệu quả cao. Hiện nay, tại các spa đã ứng dụng công nghệ hiện đại giúp làm mờ rạn nhanh chóng, an toàn, đồng thời giúp làn da mịn màng, đàn hồi tốt hơn.

• Phương pháp laser CO2 giúp tái tạo lớp biểu bì và làm mờ vết rạn da.
• Lăn kim kết hợp PRP kích thích sản sinh Collagen tự nhiên.
• RF vi điểm giúp săn chắc và cải thiện cấu trúc trên da.

Ứng dụng công nghệ hiện đại để xóa rạn da

Cần lưu ý những gì khi điều trị rạn da?

Để quá trình điều trị rạn da mông đạt hiệu quả cao, bạn nên lưu ý một số điểm dưới đây:

• Rạn da không thể biến mất chỉ sau một vài ngày nên bạn cần kiên trì thực hiện dù là phương pháp tự nhiên hay công nghệ cao. Thường thì hiệu quả có thể thấy sau vài tuần đến vài tháng.
• Lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp với tình trạng da và tình trạng rạn da của mình. Với rạn da mới hình thành, các phương pháp như dưỡng ẩm, dùng tinh dầu hay giảm cân có thể đem đến hiệu quả. Nhưng với những vết rạn lâu năm thì cần dùng đến biện pháp thẩm mỹ công nghệ cao mới có hiệu quả.
• Thử phản ứng trước khi dùng sản phẩm mới như tinh dầu, kem dưỡng,... lên vùng da nhỏ để thử kích ứng trước khi dùng cho vùng da rộng.
• Tránh tẩy tế bào chết quá mạnh lên vùng da bị rạn vì vùng da này thường mỏng và yếu hơn nên rất dễ bị tổn thương nặng nề.
• Kết hợp sử dụng các loại mỹ phẩm, tinh dầu với chăm sóc sức khỏe tổng thể như tập luyện và thay đổi chế độ dinh dưỡng.
• Lựa chọn cơ sở chăm sóc da chuyên sâu và uy tín.

Kiên nhẫn chăm sóc da mỗi ngày để ngăn ngừa và loại bỏ rạn da

Rạn da là vấn đề không chỉ riêng ai mà hầu hết mọi người đều gặp phải dù ít hay nhiều. Hiểu rõ được nguyên nhân gây rạn da sẽ giúp bạn đưa ra phương pháp điều trị phù hợp và an toàn. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ uy tín để trị rạn da an toàn, hãy đến J Medical Spa. Tại đây, bạn sẽ được thăm khám bởi chuyên gia da liễu và áp dụng công nghệ hiện đại phù hợp với tình trạng da của mình. Đặt lịch ngay hôm nay để được tư vấn và trải nghiệm dịch vụ!